¿Qué es el drenaje linfático manual?

El drenaje linfático manual es una técnica de masoterapia que consiste en aplicar masajes suaves sobre diferentes zonas del cuerpo con el objetivo de mejorar la circulación de la linfa y el sistema linfático. La función de esta técnica es la de mejorar la contracción automática de los vasos linfáticos, ayudando a eliminar edemas y otras alteraciones derivadas de una mala circulación.

¿En qué consiste el drenaje linfático manual?

El masaje que se aplica en el drenaje linfático debe seguir una serie de técnicas y pautas determinadas que le permitan cumplir con su función:

• Es un masaje muy suave e indoloro, por lo que suele tener un efecto placentero y relajante.
• Las manos deben hacer un movimiento lento y repetitivo que debe seguir en la dirección de los conductos linfáticos.
• El drenaje linfático no suele durar menos de una hora.

Beneficios para la salud del drenaje linfático manual

Gracias a su acción antiedematosa y analgésica sobre las fibras musculares lisas, el drenaje linfático está especialmente indicado para atenuar la celulitis, estrias y para tratar edemas postquirúrgicos o cicatrices. Es procedimientos se propone a los pacientes por su efecto relajante, especialmente en el caso de músculos tensos o hipertónicos.

• Reactiva la circulación linfática y ayuda a eliminar el exceso de líquidos y sustancias de desecho del organismo.
• Reduce la inflamación derivada de la retención de líquidos, regulando el tono muscular.
• Contribuye a mejorar las defensas del organismo al favorecer la función de los ganglios linfáticos.
• Mejora el aspecto de la piel y combate enfermedades y afecciones como la celulitis o el acné.
• Tiene un efecto analgésico, por lo que también se recomienda en dolores derivados de enfermedades como la fibromialgia.
• Tiene un efecto relajante en el sistema nervioso, aliviando situaciones de estrés y ansiedad, pero también combatiendo los efectos de patologías como migrañas y vértigo.
• Mejora la circulación sanguínea y ayuda a eliminar problemas derivados de una mala circulación, como las varices.
• Estimula la función renal.